Web-studio46.ru

Обучение и образование
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видео плавание в бассейне

Лучшие видео уроки по плаванию – моя подборка

Здравствуйте! На этой странице я собираю наиболее полезные видео-уроки по плаванию.

Уроки разбиты на разделы: для начинающих (первые шаги), правильная техника, повышение уровня. Выберите в оглавлении нужный вам раздел.

Для начинающих – как научиться плавать самостоятельно?

Если вы еще не умеете плавать либо чувствуете себя очень неуверенно, в первую очередь я рекомендую вам уроки Дениса Тараканова. Их плюс в том, что это короткие, но четкие видеоролики, рассчитанные в первую очередь именно на начинающих.

    Первые шаги. В этом видео наглядно показано, что нужно сделать, чтобы начать плавать с нуля!



У Дениса также есть и ролики по кролю, брассу, баттерфляю – посмотреть их можно на его канале.

Обучение взрослых правильной технике

Если вы уже сделали первые шаги в плавании, то следующий этап – научиться не просто плавать, а делать это правильно.

У Дениса Тараканова этому посвящены отдельные курсы – при наличии возможности их можно приобрести, но они являются платными.

Если вас интересуют бесплатные уроки, то рекомендуем посмотреть подборки от школы Swimmate.

Кроль

В этой серии из шести роликов последовательно рассказывается, как поставить корректную технику кроля:

    Сначала – тренируем правильное положение тела:




Вращение корпусом (многие этим пренебрегают, а ведь это очень значимая составляющая техники кроля):

Скольжение. Это вновь важнейший вопрос – на самом деле не движения руками и ногами, а именно скольжение является основой правильной и эффективной техники.

Брасс

Аналогично, рекомендую и серию от школы Swimmate, посвященную обучению брассу.

Сам брасс только внешне кажется более простым, а на самом деле поставить в нем правильную работу ног и рук намного сложнее, чем в кроле (одни только движения ног чего стоят, в отличие от простых махов в кроле!).

    Работа ног. Если речь идет о взрослом человеке, то очень логично и правильно начинать учиться брассу именно с ног (а вот детям младшего возраста чаще в начале ставят руки, т.к. в 4-5 лет эти движения ног для них являются еще слишком сложными и непонятными).


Ответы на эти вопросы даны в этом ролике:



Если же вас интересует баттерфляй, то вам – сюда.

Повышение уровня – упражнения для бассейна

Если вы уже плаваете одним из стилей, то следующий этап развития – повышение своего уровня, шлифовка и улучшение движений.

Здесь рекомендуем посмотреть следующие видео:

    10 фишек для плавания кролем – на что стоит обращать внимание, чтобы довести свои движения до идеального уровня:



Надеюсь, что эта подборка оказалась для вас полезной и дала вам правильное направление для дальнейших занятий и освоения такого замечательного вида спорта, как плавание.

Если вы знаете еще хорошие видео, достойные для включения на эту страницу – пишите пожалуйста в комментариях!

Как быстро и правильно научиться плавать?

Как правильно научиться плавать? Такой вопрос иногда волнует не только детей, но и взрослых, которые волей судьбы не научились держаться на воде. Научиться плавать можно в любом возрасте, но для этого необходимо иметь большое желание и терпение. Для того чтобы правильно научиться плавать, Евгений Лихобабин профессионально разработал детальную методику практически на все случаи жизни. Обучаться можно на открытой воде и в бассейне, самостоятельно и под руководством тренера. Предпочтительнее смотрятся занятия в бассейне с профессиональным наставником, который позволит освоить технику в кратчайшие сроки.

Научиться плавать можно в любом возрасте

Особенности проблемы

Важно! Страх вызывает повышенный тонус мышц.

Научиться плавать, как не странно, и просто, и очень сложно. Просто — потому что даже многим маленьким детишкам становится понятным, что определенные элементарные движения обеспечивают движение тела на поверхности воды. Сложно — потому что у взрослого человека вырабатывается страх водоема, а это создает огромные проблемы в обучении. Плавание подразумевает контролируемую мышечную работу, а страх вызывает повышенный мышечный тонус и, как результат, мышечные спазмы. Именно они нередко приводят к трагедиям на воде (говоря проще — у людей сводит мышцы).

В воде лучше расслабиться, так как страх повышает тонус мышц

Таким образом, надо не просто учить двигаться по воде, а решить вопрос, как правильно научиться плавать взрослому человеку. Вопрос о том, как правильно научить плавать ребенка, решается проще из-за отсутствия фобий. Курс любого обучения складывается из теоретической и практической части. На первом этапе необходимо избавиться от страха перед водой и понять, что на её поверхности достаточно просто держаться, а также усвоить теорию разных способов плавания.

Учиться плавать надо под руководством тренера

Основная часть проблемы, как правильно научиться плавать, решается практическим путем в неглубоком водоеме (лучше бассейне). Глубина учебного бассейна должна позволять прочно стоять обеими ногами на дне, при этом голова и плечи должны возвышаться над водной поверхностью. В процессе начальных практических занятий решаются следующие задачи: умение держаться на поверхности воды продолжительное время; постановка правильного дыхания и обучение необходимым движениям частей тела для перемещения по воде. На начальной стадии не столь важна скорость плавания, главное добиться важных целей: понять принцип перемещения по воде и почувствовать уверенность в своих силах, т.е. окончательно убедиться в том, что вода не так страшна, как кажется.

В начале необходимо избавиться от страха и научиться держаться на воде

Существует 4 основных способов плавания:

Кроль (вольный стиль) является наиболее распространенным способом, оптимально сочетающим мышечные энергозатраты и скорость перемещения. Его принцип основан на поочередном гребке одной рукой при участии ног и туловища.

Брасс — один из самых медленных, но наименее энергозатратных способов. Основан на синхронном движении и рук, и ног.

Плавание на спине. Из-за аналогии с вольным стилем по принципу гребков иногда назывется кролем на спине.

Баттерфляй (по-простому «дельфин) — наиболее сложный способ, которым на начальном этапе обучения увлекаться не стоит.

Принципы обучения плаванию

Важно! Начинать обучение лучше в бассейне.

Если появилось непреодолимое желание овладеть водным пространством, то лучше всего начинать с решения вопроса, как научиться правильно плавать в бассейне. Именно неглубокий бассейн создает идеальные условия для первоначальных занятий:

  • ровное дно (самое главное — без ям) и стабильность глубины по площади;
  • отсутствие течения воды;
  • оптимальная температура, что важно для мышечного тонуса;
  • наличие тренера.

Держаться на воде — основа начала обучения

Важно! Начинать практическую учебу лучше под руководством профессионала.

Как правильно научиться плавать в бассейне, видео наглядно демонстрирует практическое применение методики. Прежде всего, следует учесть элементарные рекомендации:

Оптимальное время для обучения: вечер до 19 часов, когда у человека сохраняется оптимальный мышечный тонус.

Занятия не следует проводить сразу после приема пищи (лучше это делать через 2-2,5 ч после еды).

Читать еще:  Суши и роллы в домашних условиях видео

Надо подумать об элементарной экипировке: резиновые шлепанцы и тапочки, возможно специальные очки для защиты от хлорированной воды.

Перед погружением в бассейн рекомендуется воспользоваться теплым душем и провести короткую разминку (разогреть мышцы).

Для достижения быстрых результатов лучше обеспечить посещение бассейна не реже 3 раза в неделю с продолжительностью занятий не менее 1 ч.

Перед занятием в воде производится разминка

Как отмечалось выше, принципы, как правильно научиться плавать (видео прилагается), основываются на 3-х основных навыках: умение держаться на воде, правильно дышать и осуществлять движение всеми частями тела в соответствии с выбранным способом плавания. Практические занятия начинаются с обучения удержания тела на поверхности воды.

Одним из популярных упражнений является так называемая «звездочка». Оно осуществляется в следующем порядке: вдыхается с легкие максимально возможный объем воздуха, после чего лицо погружается в воду, а верхние и нижние конечности разводятся в обе стороны, формируя фигуру, напоминающую «звездочку». В таком положении следует пребывать как можно дольше. Следует помнить, что при выдохе тело начнет погружаться в воду. Такое упражнение решает важнейшую задачу — устранение страха перед водой и приобретение уверенности в себе.

Упражнение «звездочка» снимает страх перед водой

С чего следует начинать

В вопросе, как правильно научиться плавать, важны начальные упражнения, которые должны дать первые навыки и не отпугнуть обучающегося человека. Начинаются занятия с очень простых упражнений с постепенным усложнением и переходом на обучение конкретным способам плавания.

Одно из простых, но показательных, упражнений – «поплавок». Оно учит правильно организовывать дыхание в воде и владению своим телом при погружении. Вначале подбирается глубина водоема «по грудь». Производится глубокий вдох и погружение в воду с головой, где делается выдох. Затем голова поднимается над поверхностью, делается новый вдох с последующим выдохом в воде. Так повторяется 5-6 раз, после чего производится отталкивание ногами от дна и полное выныривание.

Следующее упражнение из этой категории осуществляется на глубине чуть выше пояса. Делается вдох, после чего на задержке дыхания производится погружение в воду с головой и обхват под водой согнутых коленей. В таком положении надо оттолкнуться от дна и при выталкивании на поверхность выдохнуть. Без смены позы делается вдох, после чего можно выпрямиться.

Другое простое упражнение — скольжение. Занятия следует проводить, зайдя на глубину по грудь. Делается вдох, приседание и резкое отталкивание от дна. Задача: распрямить тело на поверхности (руки прижимаются к телу по бокам) и проскользить по поверхности без движения максимально долго. Когда ноги погрузятся в воду, можно принять вертикальное положение. Когда почувствуете дно, упражнение необходимо повторить, и так 5-10 раз.

Третье упражнение направлено на обучение работы ногами. Проводится оно аналогично предыдущему скольжению, но ставится задача понять, как правильно научиться плавать, используя движение ног. При скольжении по поверхности после отталкивания производятся спокойные, поочередные движения ногами вверх-вниз. Не следует «молотить» конечностями со всей силы: для начала важно понять, как зависит движение тела по воде от движения ног.

Плавание по-собачьи выполняется руками и ногами

После освоения первых упражнений можно приступить к такому упражнению, как плавание «по-собачьи». Это упражнение является продолжением предыдущих 2 упражнений, когда задействуются еще и руки. Для начала руки держатся перед собой в слегка согнутом положении. При скольжении по воде руками делаются гребки под себя. Все движения следует проводить спокойно и контролируемо. Одновременно ногами также производятся манипуляции. На этом этапе вряд ли удастся согласовать движение конечностей, но такая цель и не стоит. Важно понять, как зависит удержание на поверхности от этих элементов.

Обучение способам плавания

После того как у человека появляется уверенность в том, что держаться на воде достаточно просто, можно приступать к обучению стилям плавания. Как научиться правильно плавать кролем? Кроль — это тот стиль плавания, который стоит освоить прежде всего. Задача в этом случае ставится конкретная: надо научиться перебирать ногами, согласуя эти движения с движением рук, при этом тело располагается в горизонтальном положении на поверхности воды.

Кроль подразумевает совместную работу рук и ног

Движения руками производятся в следующем порядке: одна рука вытягивается вперед, а затем опускается в воду так, чтобы ладонь, сформированная в виде ковша, совершила гребок по направлению к бедру. Потом аналогичное движение осуществляется другой рукой. Продвижение тела будет стабильным при поочередном выполнении таких движений руками. Правильное дыхание обеспечивается за счет поворота головы в сторону руки, которая гребет под водой. Следует стараться каждый вдох делать глубокий.

Как научиться плавать брассом? Этот способ значительно отличается от кроля, но научиться ему не очень сложно. В первой фазе тело распрямлено, голова погружена в воду, руки прямо вытянуты вперед с ладонями наружу. Делается энергичный гребок обеими руками назад, ноги помогают вытолкнуть тело вперед. Движение рук прекращается на уровне плеч, после чего сгибаются в локтях и опять направляются вперед.

Плавание брассом не сложнее, чем кролем

Отталкивание ногами производится следующим образом. При гребке руками ноги сгибаются в колене и приближаются к телу. Когда руки перестают загребать, производится толчок ногами, т.е. их распрямление. Вообще брасс отличается тем, что все движения конечностей производятся исключительно под водой. Голова при движении периодически погружается в воду, а затем выталкивается на поверхность. Дыхание необходимо согласовать с этими периодами.

Плавание на спине по технике мало отличается от обычного кроля. В этом случае тело человека располагается спиной вниз, а руки опускаются за спину. Принцип остается тот же: поочередное выбрасывание рук с одновременным выполнением движений ногами. Баттерфляй — это сложный способ плавания, включающий специфическое изгибание всего туловища. На начальной стадии обучения плаванию этот стиль не практикуется. В последующем техникой его освоения может заняться специалист.

Плавание на спине

Плаванию можно научиться в любом возрасте. Важно преодолеть психологическую боязнь утонуть. Сам процесс обучения достаточно прост, а потому может проводиться как в бассейне, так и открытом водоеме. Однако лучше всего при обучении воспользоваться услугами профессионала — безопасно и гарантия успеха.

Учимся плавать самостоятельно: практические советы для взрослых

Научиться плавать без использования вспомогательных приспособлений взрослому человеку позволяет строгая дисциплина, изучение базовой теории. Приступать к самостоятельному освоению практической стороны плавания рекомендуется только после ознакомления с техникой безопасности и правилами поведения в бассейне.

От теории к практике

Освоить плавание можно абсолютно в любом возрасте. Единственными преградами для взрослого человека к достижению желаемой цели могут стать предрассудки и страхи. Избавиться от них позволяет четкое понимание того, что плавание и в бассейне, и в открытом водоеме приносит не только удовольствие, но и благоприятно воздействует на здоровье.

Занятия плаванием на регулярной основе способствуют:

  • развитию дыхательной системы;
  • тренировке сердца и кровеносных сосудов;
  • стимуляции обменных процессов;
  • укреплению мускулатуры, иммунитета и нервной системы.
Читать еще:  Зарядка для больного позвоночника видео

Начинать учиться плавать следует в неглубоком бассейне или открытом водоеме. Ноги должны чувствовать твердую опору, голова и плечи — находиться над водой. Ощущать себя в полной безопасности и обрести уверенность позволяет присутствие умеющего хорошо плавать человека.

Альтернативой могут стать занятия с квалифицированным тренером. Посещение специальных занятий не является обязательным условием, постичь азы плавания можно и самостоятельно.

Как правильно дышать?

Постановка дыхания — важнейший и сложнейший момент в обучении плаванию. Без правильного дыхания невозможно освоить плавание кролем, брассом и любым другим стилем. Учиться дышать правильно необходимо изначально. Глубокий вдох через рот делают над поверхностью воды, а выдох — в воде.

Набранный легкими воздух позволяет человеку удержаться в нужном положении. Чем глубже вдох, тем лучше удерживает плавающего вода. Не нужно стараться набирать полные легкие воздуха. Это приведет к ощущению дискомфорта, станет препятствием для свободного передвижения в воде.

Упражнение на дыхание

Чтобы поставить правильное дыхание, нужно тренироваться. Находясь на мели, необходимо полной грудью вдохнуть воздух, не выдыхая, полностью погрузиться в воду и полноценно выдохнуть через рот. Упражнение повторяют в несколько подходов. Главное, не делать между ними перерывов. Профессиональные пловцы тренируются аналогичным образом, но техника идеально подходит и для начинающих.

Дыхание во время плавания

Вдыхать воздух нужно ртом. Положение тела при движении в воде должно оставаться неизменным, поворачивать необходимо только голову. Дышать через нос небезопасно. Капли воды, попадая в носоглотку, доставляют дискомфорт и могут спровоцировать приступ удушья. Координируется дыхание движением рук и ног, которые определяются стилем плавания.

Техники плавания

Неизменной частью процесса обучения является знание основных стилей плавания, которых насчитывается четыре:

Брасс


Заключается в синхронных движениях конечностями параллельно воде.

Кроль на груди


Стиль предполагает совершение синхронных гребков сначала одной, а потом другой половиной тела.

Кроль на спине


Техника похожа на перевернутый кроль на груди.

Баттерфляй


Сложнейшая техника плавания. Осваивать ее самостоятельно не рекомендуется. Желающие плавать в стиле баттерфляй должны постигать технику под чутким руководством профессионального тренера или наставника.

Как удерживаться на воде?

Чтобы научиться правильно плавать в любом из стилей, сначала требуется освоить то, как удержаться на воде. Сделать это позволяет упражнение «звездочка».

Осуществляется оно в следующем порядке:

  1. Вдох

В легкие набирают побольше воздуха;

Лицо опускают в воду, а конечности раздвигают в сторону так, чтобы тело образовывало подобие «звезды»;

Оставаться в неизменном положении нужно как можно больше времени. Находясь в воде, нельзя выдыхать. Иначе сразу начнется погружение.

«Звездочка» — упражнение на преодоление страха перед водой. Оно позволяет научиться тому, как правильно держаться на поверхности воды посредством набранного в легкие воздуха, не прибегая к совершению движений ногами и руками. Человеку, успешно освоившему «звездочку», можно смело переходить к технической отработке движений.

Как правильно двигать руками и ногами?

Полноценное плавание невозможно без отработки движений руками и ногами. Руки в воде двигаются рефлекторно. Намного сложнее освоить движения нижними конечностями. Без помощи ног не получится удержать тело на воде и развить скорость. Главное, начиная оттачивать движение ног, помнить то, что носки всегда должны быть вытянутыми.

Учась плавать кролем, движение ногами совершают хлесткие и быстрые. Чем интенсивнее удары, тем большая скорость развивается. Брасс требует иной техники движения, напоминающей собой передвижение лягушки в воде. Проще научиться двигать ногами, осваивая брасс, держась руками либо за бортик бассейна, либо пользуясь специальной доской, которая поддерживает плавающего на воде.

Как научиться плавать в стиле кроль и брасс?

Наиболее простым в освоении для начинающего пловца является кроль. Постичь эту технику не очень сложно. На воду ложатся лицом, начинают перебирать поочередно ногами, опуская и поднимая их. Одновременно совершают взмахи руками. Сначала одну из рук выносят вперед, опускают в воду, совершают гребок сложенной в ковш ладони по направлению к бедру. Аналогичным образом совершают движение другой рукой.

Плавая кролем, воздух вбирают в легкие на каждый второй взмах. Чтобы сделать вдох, голову сначала выносят из воды, а затем поворачивают в сторону движущейся руки. Вбирать воздух легкими нужно стараться как можно больше. Без достаточного уровня кислорода плавать длительное время невозможно.

Брасс чуть сложнее кроля, но освоить его можно достаточно быстро. Главное, учитывать то, что движения при плавании брассом должны быть синхронными и похожими на те, которые совершает плывущая лягушка. Труднее научиться плавать баттерфляем. Осваивать эту технику рекомендуется с опытным тренером. Специалист продемонстрирует движения на собственном примере и проконтролирует правильность их выполнения.

Спортивное плавание требует специальной подготовки. К профессиональной карьере пловца взрослого человека подготовить практически нереально. Соответствующие тренинги и нагрузки должны начинаться с детства.

Плаваем В Бассейне

Русалки существуют. Плаваем в бассейне. Обзор бассейна

URL: https://youtu.be/MFX9wR0NYaQ Обзор бассейна. Плаваем в бассейне как русалки. Спасибо, что посмотрели видео и подписал.

Тренировка ПО ПЛАВАНИЮ // ПОДВОДНАЯ съемка. Ныряю за колечками.

Сегодня я покажу мою индивидуальную тренировку по ПЛАВАНИЮ с моим тренером Надей. Учусь плавать, с помощью.

VLOG Отдыхаем в Гидропарке плаваем в бассейне

Инстаграмм мама https://www.instagram.com/lubanskayamariya/ Инстаграмм Кираhttps://www.instagram.com/ovcharukkira .

ПЛАВАЙТЕ В БАССЕЙНЕ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ И ВЫ УДИВИТЕСЬ РЕЗУЛЬТАТУ!

Предыдущий ролик: https://youtu.be/EGrrWTi9oZg ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/ Я В ВК: .

Польза Плавания для Здоровья (10 Причин Начать Плавать)

Ученые доказали в чём польза плавания для здоровья! Узнай всё о пользе плавания. Ты должен знать! ====================.

Полуторагодовалый пловец из Житомира удивляет посетителей бассейна

http://www.zhitomir.info/news_157667.html Походы в бассейн – это любимое занятие маленького Елисея. Вместе с мамой он с рожден.

Погружение на одном дыхании в самый глубокий бассейн в мире

В 2014 году в Италии на территории отеля Terme Millepini был открыт самый глубокий крытый бассейн. Если вы сможете.

Бассейн !! ИГРЫ в БАССЕЙНЕ С ПАПОЙ

Бассейн !! ИГРЫ в БАССЕЙНЕ С ПАПОЙ По рекламе и коммерческим предложениям пишите сюда — [email protected] Tik-Tok Николь.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ, ПОШЕЛ В БАССЕЙН [От первого лица] Я НАУЧИЛСЯ ПЛАВАТЬ

Я ВКонтакте — https://vk.com/bubnov_denis Мой INSTAGRAM — http://instagram.com/koryavyivlog Я в LIKE — https://mobile.likee.video/k/343949405 С раннего .

2 ЗОЛОТЫЕ МЕДАЛИ / МЕЧТА СТАЛА РЕАЛЬНОСТЬЮ / НИКОЛЬ ЧЕМПИОНКА / СОРЕВНОВАНИЯ

Сегодня мечта Николь стала реальностью. Николь выиграла 2 золотые медали по плаванию. 1 — заплыв на спине.

КИКИДО УЕХАЛИ!! ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ БЕЗ НИХ?? ПЛАВАЕМ В БАССЕЙНЕ! МАМА Потеряла МИЛАНУ!!

КИКИДО УЕХАЛИ!! ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ БЕЗ НИХ?? ПЛАВАЕМ В БАССЕЙНЕ! МАМА Потеряла МИЛАНУ!! Подпишись на наш канал.

НЕ ПЛАВАЙ В БАССЕЙНЕ, ПОКА НЕ УЗНАЕШЬ ЭТО! Ошибка любительского брасса

Доктор посоветовал плавать? А рассказал ли он как правильно плавать? Как не навредить? как плыть брассом.

Первая тренировка в бассейне. Что важно знать и с чего начать

Наш Обычный День гуляем Идем в БАССЕЙН ЧТО мы КУПИЛИ в Магазине. НОВАЯ Игрушка МИЛАНЫ

Наш Обычный День гуляем Идем в БАССЕЙН ЧТО мы КУПИЛИ в Магазине НОВАЯ Игрушка МИЛАНЫ Подпишись на наш канал.

Читать еще:  Основы классического танца видео

Плаваем в бассейне с GoPro 6

ВЛОГ Бассейн на даче | Прыжки в бассейн | Маша купается и прыгает в воду 15.07.2017

Спасибо за подписку: http://youtube.com/user/Amarilife Канал мамы: https://goo.gl/lyTbas Ответы на часто задаваемые вопросы: https://goo.gl/.

ТОЛСТЯК В БАССЕЙНЕ // Хочу похудеть! Стадия 1 Эпизод 33

VK: https://vk.com/s.shumiloff Instagram: https://www.instagram.com/noise.n.love/

ПЛАВАЕМ В БАССЕЙНЕ ФЛОРИДА ЛЕТО. ЗВАНЫЙ УЖИН ПО-АМЕРИКАНСКИ ОТ ТЕТИ ЖИЗНЬ В США ВЛОГ 144

День из жизни, сейчас мы в США, штат Флорида ВЛОГ 144. ПЛАВАЕМ В БАССЕЙНЕ ФЛОРИДА ЛЕТО. ЗВАНЫЙ УЖИН ПО-АМЕРИКАН.

ВЛОГ Подводная съёмка в бассейне | Папа опять уезжает 18.08.2017

ВЛОГ Подводная съёмка в бассейне | Папа опять уезжает 18.08.2017 Канал мамы: https://goo.gl/lyTbas Instagram: https://www.instagram.com/amarili.

Плаваем в бассейне в отеле Шератон Бангкок Ныряем под водой

Мы с Викулей в городе Бангкоке купили мороженное и пошли через парк на реку, чтобы по ней на пароме проплыть.

ПЛАВАНИЕ. 10 Причин Начать!

Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — https://youtu.be/GNQhJ8uKv-0 .

SportLife: Пловцы. Тренировка в бассейне. Плаваем вместе.

Нас зовут Лёха и Настя. Мы любим жить в кайф и ни в чем себе не отказывать=) В свой выходной день мы решили.

Дыхание в Плавании: Как Не Задыхаться? Родители. Этот прием нельзя делать детям одним, без вас.

Запись на тренировку к Денису Тараканову https://landing.whatshelp.io/mini?domain=swim4life&id=14 Все видеокурсы по плаванию здесь.

VLOG Spain#7 Плаваем в бассейне, качаем спину в тренажерном зале

Уроки плавания в детском саду «Звёздочка»

Пришел в детский сад? Учись плавать! Почти год назад в Ивантеевке открылся новый детский сад «Звездочка».

Плавание для похудения. Как правильно плавать?

Плавание для похудения. Как правильно плавать, чтобы похудеть? Плавание, без всяких сомнений, — хорошее.

Как научить плавать ребёнка? Играючи, пошагово, легко

Никита Кислов ВКонтакте — https://vk.com/n_kislov ▻Никита Кислов в Инстаграм — https://www.instagram.com/nkislov/ ▻ Школа плавания.

Аквапарк дома Прыгаем с Гигантского Батута в Бассейн Видео для детей

https://www.youtube.com/watch?v=4PFXZ-MuDWY Мы установили Батут и гигантский Бассейн. Прыгаем на Батуте и ныряем с него в Бассе.

ПЛАВАНИЕ # КАК МОЖНО ВЕСЕЛО ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ В БАССЕЙНЕ # БОЛЬШАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА# ПРЫЖКИ В ВОДУ

Наконец то я попал в бассейн, знаете давно уже хотел поплавать здесь, но как то не было толи времени или прос.

ОГРОМНЫЙ БАССЕЙН . И ТОШНОТИК ИНСТРУКТОР.

СБЕЖАЛИ В БАССЕЙН .

МАСКА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ vs ОЧКИ. Плаваем в бассейне и пробуем ЛАСТЫ ДЛЯ РУК и НОГ. Ищем КОЛЕЧКИ INTEX

Что купить на каникулах для развлечений на воде? Сегодня мы покажем и расскажем разные новинки, которые.

БАССЕЙН Отдыхаем в отеле,плаваем в бассейне Видео для детей.Игра для детей.

Привет,меня зовут Элиф. Мне 4 года. Я очень люблю гулять,посещать новые интересные места,играть. На моем кана.

Занятия в бассейне с 3-х лет

Если у вас есть ребенок, то наверняка вы уже задумывались о том, что нужно отвести его в бассейн и научить.

Как правильно плавать кролем?

В этом выпуске мы расскажем и покажем вам — как правильно плавать кролем! И поможет нам в этом отличный плове.

VLOG В бассейне с Алисой

Дети в Бассейне, Плаваем ныряем, показываем что умеем — Настя Красотка

Настя Красотка: в бассейне.

Неделя Влогов // День 4 // Плаваем в бассейне

Социальные сети ✨ ✧ Instagram: @BelikovaEkaterina (https://www.instagram.com/belikovaekaterina) ✧ ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/belikova762 ✧ ГРУППА .

Связали и скинули в бассейн! Сможет ли Димон проплыть?!

Ракеты, мы стараемся показывать не только обучающие материалы, но и развлекать вас. Ведь плавание — это ещё.

Животное из Иркутска . КАК НАКАЧАТЬСЯ ДРЫЩУ В БАССЕЙНЕ

Моя ссылка https://www.instagram.com/suharev_andrey Друзья и Товарищи, очередная часть моего выпуска Функциональный Билдинг.

Беби борн купается в бассейне! Плаваем на больших волнах! Снимаем под водой!

Моя Беби бон Диана, впервые увидела море и бассейн, но так как на море были большие волны, я решила плавать.

5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих

Никита Кислов ВКонтакте — https://vk.com/n_kislov ▻Никита Кислов в Инстаграм — https://www.instagram.com/nkislov/ ▻ Школа плавания.

Грудничковое плавание в бассейне

Грудничковое плавание в бассейне. Плавать раньше, чем ходить Подпишись на Мамину школу. Мы Вконтакте https://vk.

Baby Born Плаваем в бассейне Baby Born swim in the pool

Baby Born плаваем в бассейне, играем с куклой Baby Born swim in the pool, play with the doll Спасибо, что смотрите мое видео! Thanks.

VLOG/Плаваем в бассейне!

Простите что, это видео без песни. Мне пришлось удалить её!! Где меня можно найти: Я в ВК: https://vk.com/id207484787 .

50 метров под водой. Плавание в бассейне

Плавание в бассейне, подготовка к соревнованиям XIV чемпионат Кубани 9-10 декабря 2017 года в г. Кропоткине.

ПЛАВАЕМ В БАССЕЙНЕ с РОБОРЫБКАМИ

ПЛАВАЕМ В БАССЕЙНЕ с РОБОРЫБКАМИ Сегодня мы распасковываем надувной бассейн INTEX и пускаем рыбок роботов.

Плавание для детей: не совершайте эти ошибки, обучая ребенка плавать!

Запись на тренировку к Денису Тараканову https://landing.whatshelp.io/mini?domain=swim4life&id=14 Все видеокурсы по плаванию здесь.

Дети дельфины. Афанасьевы в бассейне.

Афанасьевы Федор (4 года) и Кузьма (8 месяцев) радостно ныряют в бассейне. Федор в свои четыре года на одном.

Swimming with the mermaid fins in the pool and the sea! ПЛАВАЕМ С ХВОСТОМ РУСАЛКИ в бассейне и море!

Видео из наших последних каникул в Турции, октябрь 2017. Я смогла в один день по плавать в бассейне и даже.

Мои Глупые Поступки Достали Соседа (анимация)

Поиск авто за 200тр на автомате.

Непосредственно Каха — «Назад в будущее

Виталий Милонов x Алексей Щербаков | Roast Battle LC #5

Егор Крид, Гарик Харламов и Тимур Батрутдинов. Ошуительное Хоу

СПАСАЮТ ЛИ МАСКИ ОТ ВИРУСА?

ПИРОГ из 10 видов МЯСА! (эксперимент)

Шоу Иды Галич 1-11. Квиз, плиз!

Apple представила новый iPhone SE на A13 Bionic — он пришел чтоб унижать в 2020. Первый взгляд.

КОНТАКТЫ в телефоне Егора Крида: Нюша, Киркоров, ASAP Rocky, Президент Молдавии

Японская трасса в центре России (прыжок в стену)

МОСКВА ПО ПРОПУСКАМ | ПАСХА и ВТОРОЕ ПРИШЕСТВИЕ | НЕЙРОСЕТЕВОЙ ГОЛОС ПОПЕРЕЧНОГО | НАШИ ТУРИСТЫ

НОЧНАЯ ЖИЗНЬ КЕЙПТАУНА: БАНДИТЫ И ПРОСТИТУТКИ. СПОР С ХОХЛОМ НА $1000. КАМЕННЫЕ ДЖУНГЛИ 18+

Zivert — гонорары, плагиат, дружба с Киркоровым, знакомство с Кридом

Теперь у меня есть САМАЯ БЫСТРАЯ МАШИНА В МИРЕ! 2.3 СЕКУНДЫ до 100 КМ/Ч!

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector