Web-studio46.ru

Обучение и образование
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренинг как достичь цели

Достижение целей и самомотивация

В реализации своих идей большое значение играет психология достижения цели и способы подхода к ним. Многим людям сложно справляться с такими задачами, и причины зависят от различных факторов. Одним из доминирующих причин является отсутствие или неверная мотивация.

Тренинг по достижению целей – альтернативный способ познания

Проблемы многих людей заключаются в собственной неуверенности. Для того, чтобы реализоваться в профессиональном или личностном плане необходимо поменять мировоззрение, и правильно расставить приоритеты. Организация тренинга по достижению целей позволяет:

  • Найти пути к достижению своих стремлений и задач.
  • Повысить собственную самооценку, инициативность.
  • Научится мобилизоваться в любой ситуации.
  • Найти собственный алгоритм удачи.

Грамотная психология постановки и достижению целей позволяет выявить у личности скрытые резервы. Многие люди не опираются на собственную интуицию и не придают значения важности вниманию, как элементу реализации своих задумок.

Важным фактором является самоконтроль и склонность к обучаемости. Человеку необходимо совершенствоваться и приумножать свои знания. Но целевое их использование позволяет правильно идти к задуманному.

Стоит учесть, что психология достижения цели предполагает правильную её постановку. Существенным элементом реализации целей считается мотивация. Тренинг помогает людям понять собственные задачи и грамотно их решить. Разработаны ряд программ, предполагающих несколько методов. Все они основаны на научных теориях и являются действенными в плане самореализации. Работа с клиентами проводится как в общих группах, так и в индивидуальном порядке. Посещение занятий вдохновляет человека на профессиональный и личностный рост, добавляет позитив и открывает новые горизонты.

Поставить себе цель — казалось бы, невелика задача. Но как её поставить правильно, так, чтобы она реализовалась? Если изначально цель сформулирована ошибочно, её трудно будет воплотить, потому что не хватит той самой мотивации.

Мотивация обладает невероятной силой, это всегда развитие, движение, рост. Эмоции бурлят, дело спорится, жизнь нравится. На эти периоды приходится львиная доля всех достижений. Наш тренинг для тех, кто хочет научиться жить так, чтобы каждый день приносил им удовольствие

Цели тренинга:

  • понять собственные цели и стремления
  • найти пути к их достижению
  • овладеть техниками устранения внутренних препятствий и ограничений, концентрации для достижения целей
  • проработать алгоритм достижения целей
  • развить навыки постановки и достижения своих целей
  • научиться получать больше удовольствия от того, чем вы занимаетесь и по-настоящему радоваться достигнутому
  • получить новый опыт самомотивации и мотивации других людей
  • повысить активность, инициативность, мобильность
  • улучшить эмоциональное состояние, получить заряд бодрости, хорошего настроения, драйва

Методы проведения:

  • индивидуальная работа
  • интерактивные дискуссии/ лекции
  • работы в парах
  • общее взаимодействие с участниками тренинга
  • работа в малых группах
  • визуализация, упражнения и психотехники
  • игры
  • Много позитивных эмоций, много новых открытий и много вдохновения

Программа:

День 1. Достижение целей

Методы определения жизненных целей

  • Метод двух вопросов Рейнуотер
  • Метод «Санкальпа»
  • Метод «Планирование жизни»
  • Психологический метод

Формулирование и способы конкретизации цели

  • «Рейтинг» целей: какие из них самые нужные?
  • Четыре типа целеполагания: определите, кто вы?
  • Законы целеполагания: учимся формулировать свои цели
  • Факторы успеха и неудачи в достижении цели
  • Проверка целей
  • Оценка последствий достижения цели

Практика:

Практикум целеполагания. Выявление персональных ценностей, определение и формулирование собственных целей
Работа с образом цели

Загадка фиаско: почему мы не достигаем поставленных целей?

  • «Неразрешимые» проблемы
  • Скрытые и явные препятствия. Способы их устранения
  • Три реакции на появление препятствий

Практика:

Выявление препятствий на пути к достижению цели
Самодиагностика готовности к изменениям

Искусство планирования: сортировка целей и сроков

  • Принятие решения о движении к цели: правило 15 секунд
  • Управление внутренним временем: учимся планировать
  • Цель момента, временного периода, жизни и сверхзадача

Практика:

Необходимые ресурсы достижения цели

  • Использование интуиции в достижении цели
  • Целевая интуиция: технология работы с неизвестными препятствиями
  • Внимание как условие достижения цели
  • Сила внимания и его виды
  • Энергетика и внимание: секреты концентрации
  • Навыки концентрации в достижении целей

Практика:

Развитие интуиции, концентрации внимания и волевой саморегуляции

Как избежать кризисов после достижения цели

  • Эффект перевернутой пирамиды
  • Эффект «сгоревшей звезды»

День 2. Самомотивация и позитивный настрой

Где у человека драйв?

  • Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние
  • Определение самомотивации
  • Альтруистический эгоизма Г. Селье
  • Негативная и позитивная мотивации, их достоинства и недостатки
  • Фокус внимания
  • Закон компенсации и баланса
  • Система поддерживающих убеждений
Читать еще:  Тренинги по коучингу

Как достичь цели

Вопрос «как достичь цели?» будоражит умы всех без исключения людей, которые хотят добиться в своей жизни успеха, независимо от того, будет то успех в личной жизни или стремительный взлёт вверх по карьерной лестнице. Достижение целей — тема не из простых, а потому и учиться тому, как достичь цели, лучше у тех, кто прошел этот путь: у людей самодостаточных, активных и уже добившихся в своей жизни определённых вершин.

В тренинг центре Синтон много успешных, активных и целеустремленных людей. Именно здесь, у нас в Синтоне проще всего отследить этот путь — путь достижения цели. И лучше всего об этом могут рассказать ведущие, потому что на их глазах и с их помощью происходит перерождение обычного человека в человека, способного достичь цели.

Вот мнение ведущего тренинг-центра Синтон Дениса Швецова:

«Необходимым компонентом удачи в достижении цели является сама цель. Целей достигает тот, у кого они хотя бы есть. Кроме того, существуют реальные компоненты удачи, на которые стоит обратить внимание:

  • Четкое представление того, что хочется достичь: образ желаемого результата, сроки исполнения и так далее. Наглядное представление результата, который вы хотите получить, часто автоматически ведёт за собой понимание, как достичь цели.
  • Навык целесообразной жизни и такого же мышления, когда все (или почти все) действия отвечают на вопрос «Зачем?». Это абсолютно логичный и естественный компонент удачи — прежде чем вникать в то, как достичь цели, необходимо понять, зачем вы хотите её достичь.
  • Качественное окружение. Для того чтобы дело спорилось, нужно сделать так, чтобы вас окружали люди, которые на пути к целям вас поддерживают, подсказывают, как достичь цели, на что обратить внимание, где отдохнуть, а где поднажать. А что делать, если не поддерживают? — Менять либо цели, либо окружение.
  • Умение всегда быть в тонусе. Осваивайте ресурсные эмоциональные состояния. Тренируйте расслабление. Заботьтесь о своем здоровье. Ведь на достижение цели нужны силы. Если вы эти силы не сбережете — никто другой вам их не сбережет.
  • Большие цели. По ним труднее промазать. Не мелочитесь. Масштаб цели во многом определяет пути её достижения. Часто пути к чему-то глобальному уже протоптаны, и идти по ним легко. Тогда и вопрос «как достичь цели?» не будет таким уж сложным».

Владимир Виноградов — ведущий тренинга «Жизненный компас: куда ты идёшь?» и коучинг-курс «ЛайфМаксимум» четко разделяет мечты и цели и на своих тренингах рассматривает именно вопросы целеполагания. Мечтают многие, но сбываются мечты далеко не у каждого. Всё потому что мечты и цели имеют между собой разительные отличия. У мечтателей редко возникает вопрос «как достичь цели?» — они ждут, когда мечта «свалится» им на голову и осуществится сама собой без усилий с их стороны. Увы, это случается крайне редко.

Владимир Виноградов говорит, что прежде, чем размышлять над тем, как достичь цели, стоит задуматься о чём-то более масштабном, основном — о главном:

«На выпускном вечере в школе, практически у каждого есть планы и мечты. Есть внутреннее ощущение, что твоя жизнь обязательно будет особенной, не такой как у других. В ней будет дело — настоящее Дело. Обязательно будет любовь, семья, дети. При этом редко кто задумывается о способах осуществления своих желаний, о том, как достичь цели. И очень редко к реализации своей мечты просто приносит жизненный поток. Некоторым везет, но у большинства мечты могут разбиться о скалы жизненной рутины. Многие из нас изо дня в день карабкаются по лестнице, не задаваясь вопросом — приставлена ли лестница? Когда встречаются два человека и один знает, чего хочет, а второй нет, сила оказывается за тем, кто знает. Главное, определиться с тем, чего ты на самом деле хочешь в жизни. А дальше, у каждого своя сказка: для кого-то мир плохой и трудный, для кого-то — светлый и интересный».

Ну а в конце хочется добавить, что мы все разные, очень разные и порой не стоит примеривать на себя чужой опыт, пусть даже это успешный опыт в целеполагании. А чтобы разобраться, какой же все-таки путь Ваш и отбросить красивые но не Ваши способы достижения целей, существуют такие тренинги, как «Жизненный компас: куда ты идёшь?», «Успешный человек: технология достижения целей» или коучинг-курс «ЛайфМаксимум»

Читать еще:  Тренинг уверенного общения

По всем интересующим Вас вопросам мы с удовольствием ответим по телефону (495) 507–87–93.

На нашем сайте Вы можете ознакомиться с расписанием тренингов и при желании записаться на понравившийся Вам тренинг.

Тренинг «Достижение целей»

Нет мотивации? Нет действий? Нет результатов?

Мы знаем, как вам помочь!

Вы научитесь не зависеть от обстоятельств и достигать поставленных целей в кратчайшие сроки!

В детстве каждый из нас умел мечтать и верил, что мечты обязательно исполнятся. Почему же, вырастая, мы утрачиваем эту способность?

Дело в приобретенном негативном опыте. Одно разочарование за другим – и вот мы уже в состоянии выученной беспомощности, когда веры в успех и в собственные силы больше не нет. Нам остается лишь плыть по течению и довольствоваться тем, что предлагает жизнь. Мы больше не пытаемся что-то взять у нее сами, не проявляем активности и имеем более чем скромные результаты.

Можно ли это изменить? Можно!

Умение ставить и достигать цели – это навык, который не рождается у нас сам по себе. Этому следует учиться, как теоретически, так и практически. Люди, которые инвестировали свое время и средства в этот жизненно – важный навык, достигают высочайших результатов в жизни, карьере, бизнесе.

Данный тренинг – это первая ступень к развитию навыка целеполагания и эффективного достижения целей. В нем мы предлагаем вам только проверенные практикой, доступные и наиболее эффективные инструменты повышения личной эффективности.

Пройдя его, вы научитесь:

  • Создавать четкий образ результата: чего конкретно вы хотите, как достижение цели изменит вашу жизнь.
  • Отличать ваши истинные цели от навязанных обществом, другими людьми.
  • Поддерживать внутреннюю мотивацию и веру в успех, избегать «откатов».
  • Выявлять негативные убеждения и установки, которые мешают достижению целей
  • Планировать и правильно распоряжаться своим временем, использовать каждую минуту эффективно
  • Ясно и четко осознавать действительность, отказаться от иллюзий и утопических представлений о мире.
  • Находить необходимые ресурсы в себе, других людях и мире для достижения своих целей.
  • Бороться с ленью, самосаботажем, прокрастинацией.
  • Использовать предложенные на тренинге инструменты по – максимуму, достигая наилучших результатов в целеполагании.
  • Создавать пошаговые планы достижения целей в кратчайший срок.

Для кого этот тренинг?

Данное обучение предназначено для активных, развивающихся людей, которые испытывают сложности в постановке и достижении целей в сфере:

  1. Создания и развития собственного бизнеса.
  2. Построения карьеры.
  3. Личной жизни (семья, брак).
  4. Финансов.
  5. Улучшения бытовых условий жизни.
  6. Нетворкинга (создания и укрепления полезных связей).
  7. Продвижения личного бренда.
  8. Работы с телом (молодость, красота, здоровье, стройность).

Какие именно методики достижения целей будут отрабатываться на тренинге?

Мы предлагаем вам изучить и применять лучшие инструменты коучинга и НЛП (нейролингвистического программирования), включающие «зеленый свет» вашим целям.

Это методика ХСР, Smarter, Пирамида Р. Дилтса, Матрица Эйзенхауэра, МOST, GoMad, Рамка результата, Гремлины, Ментальные карты, Дерево целей, Модель TOTE, Модель SCORE, стратегия Уолта Диснея и многие, многие другие.

С их помощью вы сможете работать не только во время тренинга, но и в дальнейшей жизни. Это ресурс, который останется с вами навсегда.

Тренинг «Достижение целей» в Воронеже проводится:

  • В открытом формате (в открытой группе обучается каждый желающий).
  • В корпоративном формате (обучаются сотрудники компании заказчика).
  • В индивидуальном формате (личное почасовое обучение).
  • В онлайн – формате (приобретение уроков в записи, выполнение домашних заданий, обратная связь, коррекция и поддержка со стороны тренера).

Обучение проходит по следующей схеме:

  • теоретический блок (мини — лекция);
  • практическая отработка теории (индивидуальные и групповые упражнения, игры);
  • групповое обсуждение, освоение полученного опыта.

В стоимость входят кофе-паузы, подробные конспекты, именные сертификаты о прохождении обучения.

Продолжительность тренинга: 8 часов.

Количество участников группы: 6 – 12 человек.

Почему Вам стоит пройти данный тренинг именно у нас?

  • Мы предлагаем исключительно эффективные и проверенные методики целеполагания и достижения целей. Никакой пустой теории и воды!
  • Мы практикуем коучинг – подход во всех формах обучения, который гарантирует не только передачу знаний, но и развитие участников.
  • Мы оказываем коучинг — сопровождение участникам в течение целого месяца после завершения обучения! Вы можете написать нам или запросить встречу в скайпе в случае возникновения вопросов или сложностей. По вашим еженедельным отчетам также будет предоставлена обратная связь тренера.
  • Мы создали дополнительный формат обучения: онлайн. В нем вы можете проходить обучение в индивидуальном, удобном для себя режиме.
Читать еще:  Упражнения для тренингов по коммуникации

Как правильно ставить цели?

Пешка или Ферзь.
Как ПРАВИЛЬНО ставить цели, чтобы легко и БЫСТРО
достигать ВЫСОКИХ результатов?

Как ПРАВИЛЬНО сформулировать цели, чтобы БЫТЬ Успешным и Счастливым человеком одновременно?

Как ЭФФЕКТИВНО планировать свое время, чтобы успевать все делать во-время, без спешки и суеты, без бесконечных выматывающих «авралов», без нервотрепки и страха опаздать/не успеть?

Как формировать события своей жизни так, чтобы жить без пробивания «бетонных стен» и истощения организма от постоянного стресса?

Если вы задаете себе эти вопросы, то этот тренинг достижения целей поможет вам найти ответы на каждый из них.

В древней игре под названием «Шахматы» существует такие фигуры как пешки и ферзь. Они отличаются друг от друга возможностями совершать те или иные ходы: Ферзь ходит так сложно, что в итоге увеличивает шансы на Победу у игрока. Пешки же совершают только простые шаги.

Так же и в нашей жизни: есть люди — Пешки и люди — Ферзи.

  • Ферзи ощущают себя словно «в своей тарелке», а Пешки -«как сорняк в поле».
  • Ферзи проживают СВОЮ жизнь, а Пешки — ЧУЖУЮ.

Почему так происходит: одни люди взлетают вверх по Лестнице Успеха, а другие так и остаются на первой ступеньке?

Ведь все люди при появлении на свет имеют практически одинаковые стартовые условия: у каждого есть мама и папа.

Ответ на этот вопрос существует только один: просто родители будущего успешного человека -«Ферзя» уже к совершеннолетию подарили своему ребенку богатое «наследство»- ответы на такие ключевые жизненно-важные вопросы:

  • Как распознавать свои истинные желания и потребности от ложных?
  • Как ПРАВИЛЬНО ставить цели, чтобы достигать высоких результатов?
  • Как СОЗДАТЬ высокую мотивацию на достижение поставленных целей?
  • Как ЭФФЕКТИВНО планировать время, чтобы успеть все сделать во-время ?
  • Как увидеть и не упустить благоприятные возможности?

Наш тренинг достижения целей создан для таких современных людей, которые не получили такого богатого ментального наследства от родителей.

Основная цель этого тренинга — научиться правильно ставить цели,чтобы постепенно превратиться из Пешки в Ферзя.

Не верите, что это возможно? А как же тогда быть со списком самых Богатых и влиятельных современников, таких как, например, Джоан Роллинг — автор сказок о Гарри Потере? Эта известная и богатая женщина родилась в простой бедной английской семье, рано осталась без материнской опеки и страдала от депрессии после развода с мужем. Сегодня ее капитал составляет около одного миллиарда долларов.

Или известный комик Джим Керри, который родился в бедной рабочей семье, сам работал на заводе и жил в фургоне. Сейчас он один из высокооплачиваемых комиков в Америке.

А история нашего «русского» Романа Абрамовича еще более впечатляющая: он остался сиротой в 4 года, воспитывался бабушкой. Теперь он занимает 5-ое место среди самых богатых людей России.

У этих людей получилось превратиться из Пешки в Ферзя, получится и у Вас

ВМЕСТЕ с нами на этом тренинге достижения целей.

Зачем вам проходить этот онлайн-тренинг?

В результате этого онлайн-тренинга достижения целей вы заложите основы Успеха и Благополучия всей вашей дальнейшей Жизни, а именно вы:

  • создадите целостное стратегическое видение вашей Жизни;
  • сформируете собственную Гармоничную систему жизненных ценностей как базу для создания будущей Благополучной жизни;
  • научитесь правильно формулировать цели по законам Психологии постановки целей;
  • определите свои краткосрочные и долгосрочные цели;
  • создадите план главных и второстепенных задач;
  • создадите высокую мотивацию для достижения поставленных целей;
  • освоите азы эффективного планирования времени так, чтобы его хватало на личную жизнь и на Работу/Учебу.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector