Web-studio46.ru

Обучение и образование
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Procedos платформа для тренинга

Procedos Russia

▫️ Платформы Procedos P9 ▫️ Функциональный тренинг в 3-х плоскостях ▫️ Эксклюзивный дистрибьютор Procedos в России

Огненная тренировка от @maaikehuvermann — одной из лучших виндсерферов мира по версии профессиональной ассоциации виндсёрфинга (PWA) в категории фристайл. ⠀ Прокачайте: ⠀ ‍♂️ взрывную силу, ‍♂️координацию, баланс ⛹ и выносливость в домашних условиях, и станьте лучшей версией себя к окончанию карантина ⠀ Закажите свою платформу Procedos на procedosrussia.ru, и мы доставим ее к вам домой. ⠀ #procedosplatform9 #procedos #procedosrussia #групповыетренировки #функциональныетренировки #3dtraining .

Классное упражнение от @moveq_mq на развитие реакции, выносливости мозга и скорости принятия решений на платформе Procedos9. ⠀ Procedos — это работа с функциональными движениями в трёх плоскостях. На тренировках с платформой Procedos мы развиваем те навыки, которые нужны нам в обычной жизни: координацию, баланс, силу, выносливость и многое другое. ⠀ ➡️ Закажите свою платформу Procedos на procedosrussia.ru ⠀ #procedosplatform9 #procedos #procedosrussia #групповыетренировки #функциональныетренировки #3dtraining .

Тренируйтесь вместе с Procedos даже во время карантина ⠀ Тренировки дома можно сделать весёлыми и увлекательными, особенно если у вас есть такой помощник, как платформа Procedos. Занимайтесь вместе с членами семьи, развивайте гибкость, баланс, координацию и силу, и пусть ваши тренировки превратятся в увлекательное времяпрепровождение ⠀ Закажите свою платформу #procedos на сайте procedosrussia.ru .

1️⃣Если вы стремитесь быть разносторонне развитым, иметь подвижное тело и обладать такими качествами, как сила, выносливость, гибкость, то вам необходимо вносить в тренировки многоплоскостные упражнения❗️ 2️⃣Занятия на платформе Procedos универсальны✅ 3️⃣Система позволяет прорабатывать тело в трех плоскостях 4️⃣Здесь возможны сотни комбинаций упражнений, направленных на развитие взрывной силы координации ‍♀️и баланса ‍♂️коррекцию фигуры или реабилитацию ‍ 5️⃣Направленность и интенсивность тренировки могут быть подобраны под любую задачу 6️⃣В данной платформе собраны все самые последние исследования в области фитнеса которые стремятся не только «подкачать» ваше тело, а в первую очередь оздоровить его движения 7️⃣Все преимущество платформы — это простые движения в правильных прогрессиях 8️⃣Безграничная работа тела — залог высоких результатов. Закажите свою платформу #procedos на сайте procedosrussia.ru repost @vladchernik 07 #procedosplatform9 #procedos #групповыетренировки #3dtraining #функциональныйтренинг .

Сила, мобильность и точность⚡️ . procedosrussia.ru . #procedosrussia #procedosplatform9 #3dtraining #функциональныетренировки .

Добавьте интересных комбинаций и движений в разных плоскостях вместе с платформой Procedos, чтобы прийти к цели еще быстрее . Платформа Procedos с доставкой по РФ на procedosrussia.ru . #procedosrussia #procedosplatform9 #3dtraining #функциональныетренировки .

Repost @vlasovconstantin «PROCEDOS — инструмент в рюкзаке идущего к функциональному тренингу в 3D, готовому расширить свои комбинации движений, научиться новому, улучшив старое и не только Я фитнес-тренер и привык работать персонально со своими клиентами, уже год использую платформу procedos p9, которая помогает мне оценивать функциональные возможности моих подопечных, выстраивать стратегию восстановления и адекватной нагрузки двигательной системы, добиваться конкретного, трестируемого результата!» . procedosrussia.ru . #procedosrussia #procedosplatform9 #3dtraining #функциональныетренировки .

Сделайте упражнение на выпады более эффективным и функциональным, приземляясь в разные точки платформы Procedos. Нестандартная траектория движений укрепляет суставы и связки, готовя к движениям, которые встречаются в реальной жизни и спорте. . procedosrussia.ru . #procedosrussia #procedosplatform9 #3dtraining #функциональныетренировки .

Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя. (с) Арнольд Шварцнеггер . procedosrussia.ru . #procedosrussia #procedosplatform9 #3dtraining #функциональныетренировки .

Система Procedos основана на Прикладной Функциональной Науке от Gray Institute (USA), которая изучает естественные принципы формирования и улучшения двигательных навыков человека. Платформа Р9 – это удобная навигация с запатентованной разметкой для работы по этой системе. Ты реагируешь на цели отмеченные на платформе выполняя задания тренера, двигаясь в трёх плоскостях в игровой форме. procedosrussia.ru . #procedosrussia #procedosplatform9 #3dtraining #функциональныетренировки .

3D-тренировки на платформе Procedos открывают дополнительные преимущества для профессиональных спортсменов🏀 ✔️Ловкость и хорошая работа ног дают игроку больше выносливости и возможность играть дольше и лучше противника. ✔️Баланс и скорость реакции позволят выследить свободный мяч или занять правильную оборонительную позицию. . Заказать платформу: procedosrussia.ru #procedos #procedosplatform9 #3dtraining #функциональныетренировки .

Repost @krasnova_k Как подготовить себя к тренировке с помощью принципа составления программы R3 платформы: R1 — движения на мобильность с использованием разных драйверов R2 — загружаем , используя набивной мяч (медбол) Меняем расстояние , направление и добавляем движение на реакцию. Загружаем ноги , очень хорошо чувствуем ягодицы , плюс работает все тело — кор , руки и голова 😅 Enjoy! #procedos #p9 #getonit #peone #grayinstitute #procedosrussia .

Уникальность нашей студии заключается
в инновационной программе PRO TRENER SYSTEM.

Программа Pro Trener System состоит из трех основных циклов, ориентированных на силу и укрепление мышц, движение и устойчивость и укрепление сердечно-сосудистой системы организма и, как следствие, подразделяется на три основных вида тренировок: кардио, пилатес/стрейч и функциональный тренинг.

Читать еще:  Программа тренинга лидерства

Кардио-тренировки

Кардио-тренировки повышают выносливость организма и отлично укрепляют сердечно-сосудистую систему. В PRO TRENER они представлены такими видами спорта как бег, велосипед , занятия на лыжах, лыжероллерах, Nordic Walking и плавание.

Пилатес и стрейч

Тренировки пилатес — это многофункциональный метод по работе с телом, а интенсивность занятий может быть самой разной в зависимости от ваших предпочтений.

Пилатес смело можно назвать функциональным методом тренировки. Основной принцип этой системы, знакомый многим, это центрирование. Что это значит? Все движения выполняются от центра к периферии. В нашем теле есть поверхностные и глубокие мышцы. Первые в большей степени отвечают за мобильность и движение, а вторые за опору, то есть они составляют основу всего человеческого тела. Однако, не стоит думать, что такое положение вещей — это константа. Во многих движениях мышцы мобилизаторы выполняют функцию стабилизаторов и наоборот. То есть, в обычной жизни наши мышцы часто выполняют не ту функциональную нагрузку, которая на них изначально возложена природой. И, соблюдая принцип центрирования, пилатес в то же время тренирует так же, как и функциональный тренинг. Просто у него есть определенные упражнения, которые являются визитной карточкой этой системы — «сотня», «плавание» и прочие.

В студии PRO TRENER тренеры с легкостью и сразу поймут, какой стиль тренировки нужен именно вам. Если человек любит интенсивные занятия, их можно успешно проводить, но соблюдая принципы движений системы пилатес. Вы будете уверены, что одновременно прорабатываете обе группы мышц — и стабилизаторы, и мобилизаторы.

В наших студиях работает 8 высококвалифицированных тренеров пилатес, а наши студии идеально оборудованны для персональных занятий пилатес.

В наших классах групповых занятий мы предлагаем вам освоить пилатес — систему упражнений, которая позволяет укрепить все группы мышц, повысить гибкость и улучшить общее состояние организма как в физическом, так и в психологическом смысле. В основе пилатес лежит прочная связь между физическим действием и ментальной концентрацией на его выполнении, так называемая система Body&Mind. В сочетании с глубоким дыханием, которое является важным аспектом системы пилатес, мыслительная концентрация на выполняемом упражнении позволяет развить все аспекты физической формы, усовершенствовать контроль над телом, скорректировать осанку, улучшить работу внутренних органов, сформировать правильное дыхание и оптимизировать психологическое состояние. Пилатес также является прекрасной основной для любого типа из представленных у нас тренировочных программ.

Мы предлагаем следующие виды тренировок по методу пилатес:

  • Pilates Welcome — практическое знакомство с методом и основными принципами пилатес, в течение которого вы получите полноценную тренировочную нагрузку.
  • Reformer — занятие, на которым вы научитесь работать на тренажере Reformer и освоите базовые упражнения.
  • Pilates Props — тренировка пилатес мат с использованием малого оборудования (мячи, роллы, изотонические кольца и т.д.)
  • Balance Contrology — микс из упражнений по методу пилатес, хореографии, йоги и дыхательной гимнастики. Эта креативная программа направлена на развитие гибкой силы, баланса , координации и выносливости.
  • Piloxing — взрывной и энергичный микс из кикбоксинга и упражнений по методу пилатес, сочетает кардионагрузку со статодинамическими силовыми упражнениями.
  • Stretch Release — упражнения на растяжку в спокойном темпе, один из типов восстановительной тренировки.
  • Flexibility — углубленная программа упражнений на растяжку, направлена на развитие гибкости, увеличение эластичности мышц.

Учебная online-платформа. Promote – система переноса знаний на практику

Сегодня компании понимают, что достичь свои цели можно, в том числе, и за счет вложения ресурсов в обучение сотрудников.

Согласно результатам исследования BEI (Brinkerhoff evaluation institute) участников обучения:

  • 15% используют полученные знания
  • 70% пробуют использовать полученные знания, но быстро возвращаются к привычным моделям поведения
  • 15% даже не пробуют использовать полученные знания

В целях повышения эффективности процесса обучения была разработана online — система PROMOTE, позволяющая достичь 80%-100% переноса полученных знаний на решение рабочих задач (согласно результатам исследования профессора Р. Бринкерхоффом, в котором приняло участие 537 участников и 5 международных программ обучения!) Система доступна на 17 языках и уже 17 245 участников выполнили 213 514 заданий, связанных с их бизнес-задачами!

Как выглядит система online-обучения PROMOTE

«Д. Киркпатрик о Promote»

Promote – программа, имеющая 3-й уровень (Gold level) по международной системе сертификации тренинговых программ Д. Киркпатрика. Promote признана «драйвером» переноса знаний на практику, что и является одним из ключевых критериев для сертификации.

Характеристики системы PROMOTE

  1. Обзор всего обучения

Обзор структуры программы обучения и ее содержания. Этот обзор дает большее понимание того, что ожидается и требуется от обеих сторон: участников и их непосредственных руководителей, до, во время и после разработки программы.

Читать еще:  Приколы про тренинги

Более эффективное обучение

Участники лучше подготовлены к обучению под руководством тренера. Возможно дополнение некоторыми теоретическими занятиями от Promote до начала обучения, что позволяет сосредоточиться на отработке навыков вместо того, чтобы обучаться только теорией.

Форум для обмена опытом, дискуссий и нетворкинга (включает все возможности социальных сетей). Это создает условия для поощрения лучших практик, а также образования долгосрочных связей между участниками.

Эффективная поддержка участников их непосредственными руководителями или сотрудниками HR (также имеют доступ в систему) с целью контроля и помощи участникам в ходе их обучения.

Легкий доступ к контенту и заданиям

Легкий доступ к подготовке и после-тренинговым заданиям, что управляет прогрессом обучения вплоть до получения желаемого результата. Закрепление и расширение учебного процесса и передачи теории. Система доступна online 24 часа.

Активности и занятия, осуществляемые на обоих уровнях: индивидуальном и групповом, максимально прозрачны. Это дает возможность поддерживать и управлять желаемым поведением сотрудников, которое будет внедрено на рабочем месте.

В рамках системы работает учебная социальная сеть со всеми функциями и привычным интерфейсом: профили с фото, комменатрии, возможность делиться файлами и ставить «лайки».

  • Обмениваться мнениями;
  • Делиться опытом о выполнении заданий;
  • А также, за счет геймификации, вовлекает в процесс использования полученных на обучении навыков.

В Promote используется усовершенствованная система отчетности. Примеры отчетов:

folloart

@procedos_ukraine Платформи Procedos для функціональних тренувань в 3D Сертифікаційні курси для тренерів Офіційний представник Procedos в Украині

29 день февраля стал для меня особенным: . мы провели седьмой семинар #Procedos, на новой локации и это мой первый «сольный» семинар . Было круто. ⠀ Спасибо вам, друзья, за атмосферу! Вы крутые! ⠀ #procedos #procedos_ua #procedosukrane #grayinstitute #getonit #trainingsimplified #functionaltraining #exercise #ukraine #kiev #education

Тренируйся Просто с Procedos! #trainingsimplified ⠀ Давая одинаковый набор «стандартных» упражнений нашим клиентам, мы игнорируем уникальность каждого отдельного человека. ⠀ Тренируя мышцы мы игнорируем индивидуальные ежедневные двигательные задачи наших клиентов. ⠀ Благодаря простой логике построения тренировки на платформе #procedos мы создаём уникальные упражнения соответствующие целям, желаниям и нуждам клиента. ⠀ В основе методики лежит Прикладная Функциональная Наука от #grayinstitute, эффективность которой доказана временем и результатами лидеров индустрии здоровья. ⠀ На видео простые вариации к популярным упражнениям. ⠀ Прокачай движение с Procedos! ⠀ #procedos #procedos_ua #procedosukrane #grayinstitute #getonit #trainingsimplified #functionaltraining #exercise #ukraine #kiev

29 лютого сертифікаційний курс Procedos. ⠀ ТРЕНУЙСЯ ПРОСТО з Procedos! ⠀ Реєструйся на семінар і навчись перетворювати складні рухові патерни у просту й логічну послідовність, веселу гру використовуючі платформу Procedos як систему координат для оцінки та поліпшення рухів, створення індивідуальних вправ і програм у 3D відповідно бажань, потреб і цілей клієнта. ⠀ Будь успішним вже сьогодні. ⠀ Реєстрація на сайті http://procedos.com.ua/#education ⠀ Поспіши! Кількість місць обмежена! ⠀ #procedos_education #procedos #procedos_ua #procedosukrane #grayinstitute #getonit #trainingsimplified #functionaltraining #exercise #ukraine #kiev

Эти выходные запомнятся надолго: . во-первых, долгожданный визит презенторов из @jason_hamera и @marissahamera с семинаром Procedos SGT, во время которого мы обучились детальней работать с кьюингом, создавать вариации уже привычных упражнений с функциональным оборудованием, составлять тренировочные программы для начинающих и продвинутых клиентов. . во-вторых, мы расширили свой 3D кругозор благодаря новому для нас групповому формату Procedos — P.E.ONE, который запомнится каждому участнику ⠀ Благодарим всех и каждого за участие, за отзывы и за атмосферу! Отдельное спасибо @vlad_design_ за съемку ⠀ До скорого ⠀ Р. S. Следующий курс SGT планируется во второй половине июня. . ☝ А для тех, кто ещё не прошёл базовый сертификационный курс Procedos анонсируем ближайший семинар 29 февраля! #procedos #trainingsimplified #getonit #toolfortools #grayinstitute #3dmovement #3dmovementukraine #3dmovementkiev #procedos_ukraine #procedos_ua #peone

25 січня 2020 року Procedos SGT(Small Group Training) ⠀ 3 факти щодо унікальності цього семінара: ⠀ ВПЕРШЕ В УКРАЇНІ ПРЕЗЕНТОРИ З НЬЮ-ЙОРКА ПРОВОДИТИМЕ НАВЧАННЯ DIRECTOR OF EDUCATION PROCEDOS ⠀ УВАГА: ⠀ ☝ Кількість місць обмежена ☝ Курс тількі для сертифікованих тренерів Procedos ☝ У вартість входить 8-годинний семінар, тренерська платформа (Р9 red) і доступ к додатку Procedos, сертифікат. ⠀ Вартість: 400$ ⠀ Подробиці: Курс Procedos SGT виведе Вас на новий рівень роботи з функціональним 3D рухом в групповому форматі! ⠀ Курс містить багато практики: ⠀ ми будемо розбирати кьюінг для клиентів, створювати велику кількість вправ з різним обладнанням, створювати програми для початківців і досвідчених, вибудовувати тренування таким чином, щоб викликати спортивний азарт і зацікавленість одночасно у тих, хто вже займався на Procedos й тих, хто бачить цю платформу вперше. ⠀ Як SGT спеціаліст ви зможете працювати з більшою кількістю клієнтів за одну тренувальну сесію, эфективно комунікувати і реалізовувати свою креативність в 3D програмуванні використовуючі вже відомі Вам Restore, Reinforce і React. ⠀ Реєстрація на семінар по передоплаті ⠀ ЗРОБИ СОБІ ПОДАРУНОК ДО НОВОГО РОКУ АБО РІЗДВА! ⠀ #procedos_sgt #procedos #procedos_ua #procedosukrane #grayinstitute #getonit #trainingsimplified #functionaltraining #exercise #ukraine #kiev

Читать еще:  Упражнения для психологического тренинга в группе

Привіт. ⠀ Новий рік вже не за горами і саме тому ми анонсуємо святковий сюрприз. ⠀ 25-26 січня Procedos Ukraine планує провести сертифікаційний семінар PE ONE (груповий клас Procedos) вперше на території СНД і Східної Європи Викладачі: @marissahamera & @jason_hamera @v.muzhanovsky ⠀ ☝ Якщо так сталося і Ви ще не знайомі з методикою тренування #Procedos розробленою в @grayinstituteofficial тоді реєструйтесь на найближчій сертифікаційний семінар Procedos 30 листопада за посиланням http://procedos.com.ua/education На Вас також чекає сюрприз —зустріч з власником бренда Procedos — Jens Derwinger ⠀ Нас вже більше 120-ти сертифікованих тренерів Procedos! Приєднуйся. ⠀ Залишились запитання? Відповімо у коментарях або особистих повідомленнях! ⠀ #pe_one #procedos #procedos_ua #procedosukrane #grayinstitute #getonit #trainingsimplified #functionaltraining #exercise #ukraine #kiev

‍♂️Чи робите ви два однакові кроки в повсякденному житті? ‍♀️ Напевно ні, хіба що ви робот ⠀ Наша щоденна рухова активність виконується автоматично і є комбінацією безлічі різноманітних рухів, які є реакцією тіла на потреби, бажання і цілі що з’являються у нас протягом дня! ⠀ Чому б не додати до ваших щоденних вправ трохи різноманітності, триплощинності та гри. ⠀ Цікаво? Гайда на #procedos Спробуй 3D тренування, яке змінить твоє уявлення про функціональний тренінг! ⠀ Навчання для тренерів 30.11(платформа Р9 у подарунок) перейдіть за посиланням http://procedos.com.ua/education ⠀ #Procedos #procedos_ua #afs #grayinstitute #function #exercise #functionaltraining

У КОЖНОГО РУХУ МАЄ БУТИ ЦІЛЬ. ⠀ В реальному житті може бути нескінченна кількість рухів і цілей. Єдине важливе завдання — це визначити цілі, підібрати відповідні рухи і перетворити їх у індивідуальні вправи! ⠀ Для вирішення такого, здавалось би складного, завдання створено платформу #procedos яка допомагає тренеру і клієнту успішно тренувати потрібні рухи. ⠀ На відео @jason_hamera відпрацьовує 12 різних патернів. ⠀⠀ А чи бачиш їх ти? ⠀ . Різноманіття рухів це дуже функціонально і корисно. АЛЕ ЯКЩО в них НЕ МАЄ ЦІЛІ, ТО тренування ПЕРЕТВОРЮЄТЬСЯ на ЦИРК. ⠀ На семінарах @procedos ми даємо важливий інструмент — логіку і послідовність для оцінювання рухів і перетворення їх у вправи відповідно до цілей, бажань і можливостей клієнта. ⠀ Наступний семінар 30.11 Інфо http://procedos.com.ua/education ⠀ #procedosukrane #procedos_ua #grayinstitute #getonit #trainingsimplified #exercise #Procedos #function #functionaltraining

Рік тому на #lvivfitnessweekend українська фітнес спільнота вперше побачила і «спробувала на смак» тренування #procedos. ⠀ Цього року ми вже приїхали як відомий бренд і в колаборації з фантастичною мережею фітнес студій @hiitworks.ua провели воркшоп+тренування на Львів Арені у рамках @lvivfitnessweekend 2019 ⠀ Схоже, що це перетворюється на добру традицію! ⠀ Дякуємо учасникам, нашим майстер-тренерам і організаторам цього яскравого заходу! ⠀ До нових зустрічей! Найближчий семінар Procedos 30.11 в Києві ☝ ⠀ #functionaltraining #exercise #trainingsimplified #getonit #grayinstitute #procedosukrane #procedos_ua #health #становисьнапроседос #LvivFitnessWeekend

#Repost @vlasovconstans with @get_repost ・・・ Фи-тренер вещает Разнообразить тренировку очень просто, если используешь принцип «задача-действие», если знаешь для чего и что хотелось бы получить от проделанной работы, если используешь @procedos + внешние стимулы, которые заставляют тело реагировать. Вспомнил как мяч в руках держать. Мы не усложняем фитнес, мы делаем его эффективным, понятным, доступным для ВСЕХ! Уверен Вы тоже! Всем здоровых и функциональных тел Спасибо за серию кадров @vlad_disign_

⠀⠀У нас мини юбилей — пятый семинар Procedos. ⠀ Мы развиваемся и становимся лучше от семинара к семинару благодаря Вам, наши участники ⠀ Огромное спасибо всем, кто посвятил эту субботу изучению принципов функционального движения #grayinstitute вместе с нами. ⠀ Искренне Ваши Мужановский Валентин, Ярослав Сойников и #Procedos ⠀ До новых встреч. ⠀ ✅Следующая встреча на #LvivFitnessWeekend 19.10 ⠀ ☝ ☝ ☝ Следующий семинар Procedos запланирован на 30 ноября✅. ⠀ CAFS Gray Institute 14-15 декабря✅ ⠀ #становисьнапроседос #procedos #procedos_ua #procedosukrane #grayinstitute #getonit #trainingsimplified #functionaltraining #exercise

#Repost @procedos with @get_repost ・・・ Упрощай или усложняй упражнения изменяя исходные положения, углы и направление движения на платформе @procedos Platform9 #procedos #trainingtool #strengthtraining #fitness #workout #gymmotivation #lifting #trainingmat

procedos_ukraine’s Photos shared recently. Find All Instagram Photos and Other Media Types of procedos_ukraine in Procedos Ukraine Instagram Account.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector